Отправлено: 09.05.10 15:37. Заголовок: Ушу - лечебная физкультура

Когда чувствуешь себя слабо, все-таки и тогда есть возможность для занятий лечебной физкультурой.

цитата:

Занятия гимнастикой ушу не только развивают силу, гибкость и координацию движений, они позволяют ... укрепить здоровье... такие занятия оказывают положительное психофизическое воздействие и доступны людям различных возрастов и с различным уровнем физической подготовки.

Когда чувствуешь себя покрепче, можно добавить другие упражнения или выбрать другой стиль ушу.
Это направление лечебной физкультуры гармонично для эмоциональных людей с хорошо развитой фантазией, стремящихся к душевному равновесию.
Те или иные упражнения можно творчески переосмыслить и использовать как тем, кто выполняет их сидя, так и тем, кто выполняет их лежа или стоя.
Всегда можно найти что-то увлекательное лично для себя и разработать собственный комплекс.

Это совсем не скучная ЛФК!

Упражнения можно посмотреть, например, на этом сайте:

Детки. Ушу. Видео

А это не ушу, но мне нравится

Лечебная физкультура. Видео